悩みは学び メンタルヘルス

おはようございます。

馬場みのりです　(*^▽^*)

辛くて気分が落ち込んだり、いろんなことに悩んだり…

生きるってホントに大変。

私もけっこうクヨクヨしちゃう性格です。

一人暮らしだから、不安や寂しさもあって、いったん悩みだすとネガティブがとまらなくなちゃうことも。

そんな状態って良くないですよね。

心も、やる気も、しょんぼり～。

でも、待っていても「楽しいこと」や「良いこと」は簡単にはやってこないから…

「ワクワク」は、自分でつくりましょっ！

お部屋に閉じこもって、いろいろ考えて、いっぱい悩んだら

次は「エイ、ヤー！」ってお外に飛び出して、お日様に当たれば心も温まってきます。

自分の好きなこと、何だったかしら？

思い出して、やってみてください。

私は、最近全然カメラをさわっていなかったなって思って、桜の写真を撮りに行ってきました。

満開の桜、気持ちいい陽射し、春のにおいの風に、元気をもらいました。

「悩み」って嫌なものだけど、ストレスにしてしまってはいけません。

「悩み」は、学びであり、成長です。墓には、気付きや発見。

自分にとってプラスなもの。

悩んで、困って、考える。

そしたら、その後は必ずちょっと成長しているはず。

今、悩みがあって…という人は、悩みではなく「学び」と思って！

「私は今、学び中」って思うだけで気持ちって全然変わるから…

今日も皆様にとって素敵な一日になりますように～☆