太もも、おしり、二の腕のザラザラがスベスベになる方法 薬、クリーム不要

◆太ももやおしり、腕のザラザラがスベスベになる方法◆

おはようございます！

免疫力アップアドバイザー・腸能力トレーナーの

馬場みのりです(*^^)v

今日は美肌になる方法

二の腕や、おしり、太もも、ザラザラしてないですか？

私はクリームやオイルのベタベタ感が苦手。

肌に何かをつける、ぬる、貼るといった行為も苦手。

だから、今は、化粧水、乳液、美容液、保湿剤なんかも使っていません。

何にも買わなくても、お肌って柔らかくなるし

ツルツル　すべすべになるんですよ！

化粧品や薬品、サプリメント、ビタミン剤などは全く必要なし！

●温めてきれいな柔肌になる！

体を温めれば、お肌ってやわらかく綺麗になるんです。

お風呂でもいいし、湯たんぽでもいい♪

気持ちいいなって思える方法であたためてください。

私は半身浴であたためています。

半身浴といっても、寒いと感じれば肩まで浸かるし、温度もとくに決めず、気持ちよいと感じるお湯に入っています。

その時、その時で自分に合わせて温度も時間も調節してください。

長時間の入浴や半身浴は、汗をかきすぎたり、温度の高いお湯で皮脂が落ちすぎたりして、乾燥肌になることもあります。

汗の出方・肌の状態・皮脂の量などは個人差があるので、いろんな情報よりも自分の体の声に耳をかたむけてくださいネ♪

「気持ちいい」と感じ、じわ～と汗がにじむくらいが良いです。

●ボディソープも石鹸もいらない

お肌は、温めて血の流れをよくし、自分の皮脂を適度に出せるようになると、しっとりとしていい感じ。

ちょっと極端な言い方だけど、いつも汗ばんでいる状態って言うとイメージしやすいかな。

実際には、汗をかいている感じはありませんが。

ボディソープや石鹸を使うと皮脂が落ちすぎてカサカサの原因になります。

長期間カサカサが治らない人はボディソープや石鹸をやめてみてください。

汗をかきやすい脇や背中の中心部、デリケートゾーンは、気になる！という人は、ボディソープや石鹸を水に溶かし、薄めて使ってください。

体臭や汗の匂いは、食べ物によっても変わりますので、ボディソープや制汗剤、香水などに頼らず、食事を見直すことも忘れずにね～。

体を温めることを心掛けていたら、荒れていた唇も治り、リップクリームもいらなくなりました。

ファンデーションもいらない、楽ちんワンポイントメイクでお出かけできるし、写真も修整なしでOK！(笑)

半身浴とかめんどくさいし時間かかるしって思うかもしれませんが、自分の体をさわって、ツルツルすべすべってかなり気持ちいいですよ～。

やってみてくださいね♪

それでは、今日も皆様にとって素敵な一日になりますように～